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酸痛东京热视频,不是“肩颈曹格的老婆富钟水牛部位”的专利,也不能只处理肩颈症状,前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重点在姆趾的“环轴关节”(头颈接合处)反射区,确实按压这里,就能解开上身酸痛的结,立马感觉无比舒畅!

“寰枢关节”在哪里?有忧郁倾向的人这会痛。

“寰枢关节”是指头部和颈部接合处的关节,位在第一颈椎和第二颈椎之间;其反射区在脚姆趾趾腹上方1/3的横切线。

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摆脱肩颈僵硬!快未成年卖淫按足底7对应穴位!

1对应部位/环轴关节(1点按压)

刺激姆趾腹前段“环轴关节”的反射区,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按。

2对应部位/颈椎(1点按压)

姆趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按压汉末屠家子第1、2关节。

3对应部位/肩膀(锯齿线)川菜烹饪大师刘冲

趾头向外压,先框起“肩膀反射区”外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。

4对应部污网站位/脊椎(画线条)

食指握靠棉花棒顶端,在战狼徐佳雯食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向“由下往上”推。

5对应部位/肩胛骨(画线条)

先框起“肩胛骨反射区”,再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线,要画满刷机大师,大猫,苍月奥特曼反射区。

6对应部位/上身淋巴(画线条)

脚底贴地板,刺激脚背趾头骨熊猫之萝莉巨星头与骨头间的“上身淋巴反射区”,像是要将堆积在这里的废物往前推出去。

7对应部位/手臂(1点按压)

棉花棒与脚垂直,用力按,从小趾沿骨头外侧到脚中段的“买红妹现任丈夫孙煜伦手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳六九式定。

三个穴位,一按就灵

如果您在外面不方便,不方便按脚,或者手边暂时找不到棉签,也有几个对付酸痛的穴位,南京中医药大学教授郁峰亲自推荐及示范,一按就灵。

风池穴、风府穴

最常用钟伟强毕夏的是后面这两个凹陷,一个是风池穴,在头额后凹陷处,与耳垂平行的位置。一个是风府穴,在颈后正中线上,后发际正中直上,与风池穴平行吴占辉。

不舒服的时候可以按一按、揉一揉这两个穴位。

后溪穴

手上也有很多治疗颈椎的穴位,最最实用的穴位是后溪穴。

后溪穴很好找,握拳后,看到小拇指那一侧有个纹路,后溪穴在拳头底下这样一个纹路的正中间。

后溪穴可以按,可以点、可以掐、可以揉,可以把两只手放在桌子上面用劲往下按。这个穴位很常用也很很实用成都龙泉天气预报,尤其当颈椎正中间酸痛的时候,按这个穴位最最有效。

太神奇了,只要一分钟,一根棉签就能解决酸痛问题,浑身舒畅的秘诀竟如此简单!

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来源:生活小窍门