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每日认知食物,五谷为养,五菜为充之白菜

白菜

别名:菘。

通利肠胃,除胸中烦,解酒渴。消食下气,治瘴气,止热chengrendainying气嗽。张舂贤冬汁尤佳。和中,利大小便。

释名

因其在冬天凋谢得较晚,有松树的特性,所以叫菘。而老百姓因为它的颜色青白,所以习惯地叫做白菜。

集解

白菜有两种:周五天气一种茎是青色的,又圆又厚;一种是白色的茎,又薄又扁。这两种白菜的叶都是青白色。燕、赵、辽阳、扬州这些地方的郭伯权职务有变白菜特凤山村的孩子别dangours大,最大的能长到精灵殇5~6刘强东性侵千克。南方冬天温暖,一哥优购白菜可以在田里过冬,而北方到了冬天就必须把白菜挪到菜窖里储藏。燕京人会用马粪把白菜培好,保持一定的温度,慢慢地就会长出嫩黄色的苗,叶也是嫩黄色的,叶和苗都可以食用,口感脆爽,十分好戴瑛瑛吃。古时富豪贵族们把它称作黄芽菜,当做宴请宾客的佳品。

滴珠油茎、叶

气味:甘,温,无毒。

主治:可临清刘泰龙以促进消化和吸收,滋补boycot肠胃。还可以治疗酒精中毒。有止咳、通利大小便的功效。

科学新概念

营养成分

蛋白质、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素超神学院之新的圣战2、维生素C、粗纤维、钙、磷、钠、镁等。

健康效果 hi文

白菜有“菜中之王”的美名,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中的纤维素不但萝莉吧论坛能起到润肠和排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。所以,民间丁大大有“百菜不如白菜”的说法。

自然配方名称制作方法凉拌白菜将白菜切丝,根据个人喜好加入一些盐、酱油、醋等调味品即可。此菜清脆爽口,有解毒开胃之功效。其营养丰富,脂肪含量极低,是不可多得的减肥佳品。

注意⚠️:

1、白菜性偏寒凉,气虚胃寒的人忌多吃,切忌冷食。风寒犯肺及肺寒咳嗽者少食为妥。

2、隔夜的熟白菜和未腌透的白菜(酸菜)不宜食用。因二者都会鹏程万里,敦化天气预报,rush产生亚硝酸盐,有致癌的作用。

明日更新:南瓜。Hp情诗

参考《本草纲目》

做自己身体的健康顾问,最懂自己身体的还是自己。关注小编,跟小蓝天航空空姐编一起认知食物对身体的重要性。

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